Die Weight Watchers gehören wohl zu der bekanntesten Abnehmbewegungen in Deutschland und dementsprechend, finden sie auch immer mehr Mitglieder. Besonders überzeugend ist für viele neue Mitglieder, dass damit geworben wird, dass man eigentlich alles essen darf, obwohl man auf Diät ist. Doch wird das Wort Diät hier falsch verwendet, denn mit den Weight Watchers versucht man nicht nur, auf kurze Sicht, Gewicht zu reduzieren. Vielmehr geht es darum, seine Ernährung langfristig umzustellen. Die Weight Watchers tun dies, in dem sie Punkte zählen. Man hat eine bestimmte Anzahl von Punkten, die man am Tag essen darf. Diesen Wert, sollte man auf keinen Fall überschreiten. Jedes Lebensmittel, hat einen bestimmten Punkte Wert. Danach kann man sich dann seine täglichen Mahlzeit zusammen stellen. Um dies noch einfacher zu machen, gibt es auch, eigens für die Mitglieder entwickelte Kochbücher und Produkte von den Weight Watchers. Ein weiterer, großer Vorteil ist, dass man sich hier in eine Gruppe einfügt. Regelmäßige Treffen helfen dabei, Erfolge zu feiern und Misserfolge zu besprechen. Beides ist sehr wichtig, damit die eigene Motivation langfristig erhalten bleibt. Außerdem, hat man so immer die Möglichkeit mit Leidensgenossen zu reden. Diese verstehen meist besser, als jeder Andere, was für Probleme es gibt, da sie bei vielen ähnlich sind. Wer sich zusammen, in einer Gruppe, für eine gesunde und ausgewogene Ernährung einsetzt, kann sich über langfristige Erfolge freuen.